Was ist Somatic Experiencing?

 

SE® – Somatic Experiencing ist ein psycho-physiologischer Ansatz zur Überwindung und Bewältigung traumatischer, stressreicher Ereignisse. Über die Orientierung im gegenwärtigen Augenblick, über Körperempfindungen, Bilder und Gefühle werden traumatische Erlebnisse, die im Körper eingefroren waren, auf sanfte Weise befreit, die gehaltene Energie kann sich lösen und abfliessen. Das Nervensystem geht gestärkt daraus hervor.